Förbättra din mentala hälsa med hjälp av terapeut i Stockholm

Många människor lider av främst olika psykiska skador som kan påverka ens mentalitet. I flera fall kan dessa skador ha framkommit av tidigare traumatiska erfarenheter, vars konsekvenser ständigt förföljer en. För att behandla detta är det många som söker sig till regressionsterapier, som man bland annat kan hitta i Stockholm.

Vad är psykodynamisk terapi?

Ordet ”regression” har hämtats från ordet regress, vilket betyder ”försämring” eller ”återgång”. Psykodynamisk terapi kan beskrivas på ett liknande sätt, då det inom psykologin innebär att man tittar tillbaka på tidigare erfarenheter, där syftet ofta är att behandla en traumatisk erfarenhet från en tidigare tidpunkt i livet som fortfarande påverkar en under nutid. I dagsläget kan man motta regressionsterapier i många delar av Sverige, där Stockholm är ett av de vanligare alternativen. Vad för sorts regressionsterapier kan man hitta i Stockholm?

Olika sorters regressionsterapier i Stockholmsområdet.

Det finns ett antal olika sorters regressionsterapier att välja mellan i Stockholm, Stockholm. Den vanligaste terapin som en terapeut utför behandlar erfarenheter som härstammar från barndomen. Även de som är osäkra på vad det är som har orsakat de skador man har fått, är barndomen något man ofta undersöker först då en majoritet har upplevt de traumatiska händelserna under denna tid.
Däremot finns det även de som upplever traumatiska händelser efter barndomen. Dessa kan exempelvis härstamma från en rädsla, där en vanlig faktor ofta handlar om en förlust av någon nära. Båda regressionsterapierna utförs oftast genom en genomgång av händelsen och ett sätt att få patienten att förstå att det till exempel inte var patientens fel eller att det inte är ovanligt att man känner som man gör.

Bland vissa regressionsterapier när det gäller psykodynamisk terapi kan även hypnos ingå. Syftet med hypnos ska vara att överkomma psykiska barriärer genom att sättas i hypnotiska tillstånd. Detta ska resultera i att man får en övertygelse som behandlar den traumatiska händelsen.